#treino

Ei, você que está na luta contra aquelas gordurinhas, ou gostaria de uma ajudinha pra realizar o sonho de ter o seu corpo dos sonhos, seja no ganho de massa ou perda de gordura, no meu perfil tem um link com um presente que vai te ajudar muito, corre lá 👉@seucorpodossonhos_ 🍑💪 #fitness #dicasfitness #dicas #modafitness #comoserfitness #dicafitness #dicasdefitness #lookfitness #dicasparaserfitness #dicasdemoda #dicasdedieta #dicasdeacademia #casalfitness #vidafitness #serfitness #dieta #voc #dicasfit #sitefitness #sejafitness #papo #musafitness #metasdefitness #treino #shapefitness #roupafitness #academia #blogueirafitness #emagrecerrapido #emagrecerdevez Jamais facilite o trabalho daqueles que torcem para que você desista . . . . . . . . . . . . . . . . Curta , compartilhe ,salve e comente esse post! Tmj 👊 Assista nossos stories 📱


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Mais uma semana de #treino em casa: Que grande m...d@ isso! Eu, sinceramente, de-tes-to! Semana passada eu li: "Se vc sente saudades da #academia, sua relação com o exercício físico é bem estranha!" Confesso que, na hora, eu fiquei super chateada comigo mesma: "Que caramba Bah! De fato, se para treinar, eu coloco condições ou arrumo empecilhos, é porque eu não mudei em nada! Não estou tão evoluída como pensava e continuo a ser uma preguiça só !" Porém, após refletir melhor sobre e me culpar muito por não conseguir treinar de boa, em casa, sorrindo, eu conclui: "Que grande cocô quem escreveu essa porcaria dessa frase de enfeito!" Já estamos vivendo, num momento, de sobrecarga emocional intensa e não precisamos de comentários idiotas desestimulantes que não nos acrescentam nada, apenas, desânimo e chateação! O fato de eu me sentir melhor na academia, e até mesmo sentir saudades dela, isso não me torna uma pessoa menos determinada ou fracassada! Cara, é muito ruim realizar atividade física em um local não preparado para isso (que vai muito além do inadequado), como minha casa, usando um monte de gambiarras para substituir os equipamentos certos e não ter a supervisão de uma pessoa competente pra tal, no caso, de um educador físico! #prontofalei! Inclusive, isso me coloca em risco de lesionar alguma parte do meu corpo, por falta de um suporte adequado. E sinceramente, não, isso não me estimula e muito menos me anima! Mas, graças a Deus, Eu tenho um marido parceiro e pessoas que sigo no insta que me inspiram! Me esforço para não ficar parada, mesmo porque já sinto os efeitos desta #quarentena no meu físico (ganho de peso e flacidez) e não, quando tudo isso passar (o #isolamento), voltar para academia não será a primeira coisa que farei, mas está sim, entre as minhas prioridades! Então, não se sinta culpada, por, às vezes, não conseguir, ou por fazer por mera obrigação ou até mesmo, por não conseguir fazer também! Você não é a única! É necessário? Sim! Tá sendo prazeroso? Para mim, não! Masssss não desista! Mantenha-se em movemento! Invista-se! Mas também, permita-se a não gostar, se for esse o caso! #treinoemcasa #exercicionaquarentena #saudadesdaacademia


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A obesidade está associada a um aumento na duração do derramamento de influenza A em adultos, de acordo com um estudo publicado recentemente pelo Instituto #Nacional de #Alergia e #Doenças Infecciosas (NIAID). Os pesquisadores monitoraram 1783 pessoas em 320 domicílios em Manágua, Nicarágua. 3 temporadas de gripe, 2015 a 2017. Adultos obesos #sintomticos perdem 42% mais de vírus da gripe A - cerca de um dia e meio a mais - do que adultos não obesos. Mesmo entre #adultos infectados com poucos ou nenhum sintoma, aqueles com obesidade eliminaram o vírus duas vezes mais do que aqueles que não eram obesos. A obesidade leva à inflamação crônica, que poderia alterar o potencial de transmissão da gripe, escreveram os autores. A obesidade não foi relacionada com a duração da disseminação da influenza B entre adultos ou com a disseminação do vírus influenza entre crianças de 5 a 17 anos. Não ficou claro por que a obesidade estava ligada a um período mais longo de disseminação da influenza A, mas não da #influenza B, mas essa observação é consistente com pesquisas anteriores que associaram a obesidade à gravidade dos casos de gripe causados ​​principalmente pelo #H1N1, escreveram os autores. A falta de uma associação entre obesidade e derramamento de #vrus em #crianças apóia a hipótese de que a relação é mediada pela inflamação crônica, eles escreveram. Suas descobertas se somam às evidências existentes ligando a obesidade - cujas taxas variam ao redor do mundo, mas estão aumentando em todos os lugares - para doenças infecciosas, escreveram os autores. "A #obesidade pode desempenhar um papel importante na transmissão da gripe, especialmente à medida que a prevalência da obesidade aumenta, e pode ser um alvo importante para estratégias de intervenção e prevenção", disseram eles. (tradução automática) https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2703307?utm_source=fbpage&utm_medium=social_jama&utm_term=1796091119&utm_content=followers-article_engagement-image_stock&utm_campaign=article_alert&linkId=57307136 #treino #gripe #namasketo


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Em Santiago, Chile com a vista do Sky Costanera visto da Avenida Mapocho.😊


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Qualquer dia, só já consigo acompanhar estes... 🏃‍♂️ . . . #caracol #corrida #atletismo #forma #trailrunning #treino #siga


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• ♥️ HOJE É UM DIA MUITO IMPORTANTE PARA A NOSSA SAÚDE! • A 6 de abril comemora-se o Dia Mundial da Atividade Física. 🤸‍♀️ Para celebrar esta data, proponho que realize os 3 seguintes exercícios “Barriga Killer” para fortalecer a sua parede abdominal. 👉🏽 Realize os exercícios de acordo com o seu grau de intensidade, menor durante 30” maior até 60”. Exercícios: 1️⃣ Sit and Reach 2️⃣ Crunches 3️⃣ Leg Switch 📝 Partilhe a sua experiência ao realizar estes exercícios. Bons Treinos! www.heartbeatbyanaandrade.com FIQUE EM 🏡 | FIQUE 🚶🏾‍♀️ . . . #heartbeatbyanaandrade #diamundialdaatividadefsica #atividadefisica #mexer #saude #bemestar #exercicioemcasa #barrigakiller #sembarriga #sixpack #treino #personaltrainer #quarentena #ficaemcasa #ficaativo


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Bom dia Gorillas 🦍 boa semana para todos nós! 👊🏻 O processo pode ser lento, mas desistir não acelera, vai doer, vai passar mal, vai dar vontade de desistir, mas é isso que separar os vencedores do resto das pessoas, qual é o tamanho da sua fome? ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @leonbodyclassic☣Assessoria @leonmassoterapeuta🏋️Performance ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #atitudemaromba #hipertrofia #nopainnogain #motivacao #foco #fodaseopadrao #determinaço #semdorsemganhos #academia #esmagaquecresce #treinoanimal #treinopesado #shape #vemmonstro #lifestyle #musculaço #suplementos #bodybuilding #treino #segueoplano #fikagrandeporra


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Pode ser a chance de vc mudar de vida !! Ganhando até 700 reais em 7 dias !!!! Podendo ser bem mais dependendo de seu esforço.e disponibilidade com seu celular. Saiba como entre no link da minha Bio que te explicarei melhor. #motivaço #foco #fitness #sucesso #empreendedorismo #instagood #brasil #coach #determinaço #lifestyle #f #motivation #gym #workout #marketingdigital #fitnessmotivation #inspiraço #amor #gratido #empreender #treino #frases #bomdia #personaltrainer #love #coaching #liderança #motivacao #academia, Estou usando o aplicativo @tagsfinder_com


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Uma lembrança do início das férias do ano passado, sobrevoando a Cordilheira dos Andes, Chile.🙏


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Bom dia galera! @cross4c Aquecimento: 4 Rounds 05 Push-ups avançadas 10 Crucifixos Inversos 10 Crucifixos Deitados 10 Bíceps Alternados 10 Tríceps Francês 20 Oblíquo Up / Down WOD A: For Time 20-19-18-17-16-15 Thrusters 10-11-12-13-14-15 Burpees WOD B: 02 Rounds - For Time 25 Box Jumps 50 Squats #ropeclimb #treinar #fitness #treino #academia #dieta #foco #vidasaudavel #fitnessmotivation #boratreinar #lifestyle #boaforma #exerciciofisico #treinopesado #atividadefisica #emagrecimento #crossfit #run #cardio #training #treinofuncional #gymmotivation #comersaudavel #treinoemcasa #personal #nopainnogain #saudeemfoco


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Bom dia! Meu despertador interno acorda às 5:00. Com fome.😊


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Não deixe o sedentarismo tomar conta de você,treine no conforto de sua casa acompanhe nossas lives todos os dias as 19hs


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Embora sejam atividades distintas, é possível que a musculação seja conciliada com as aulas coletivas, sendo possível assim treinar as duas, inclusive no mesmo dia, sem provocar quaisquer danos ao corpo. Desta forma, recomenda-se consultar previamente um profissional a fim de montar o treino ideal para as necessidades do praticante. #aulacoletiva #academia #fitness #treino #gym #foco #fit #dieta #moda #musculaço #modafitness #vidasaudvel #bodybuilding #lifestyle #workout #brasil #emagrecer #nopainnogain #fitnessmotivation #maromba #muscle #sade #modafeminina #personaltrainer#mestrandofumaçajirehns


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Embora sejam atividades distintas, é possível que a musculação seja conciliada com as aulas coletivas, sendo possível assim treinar as duas, inclusive no mesmo dia, sem provocar quaisquer danos ao corpo. Desta forma, recomenda-se consultar previamente um profissional a fim de montar o treino ideal para as necessidades do praticante. #aulacoletiva #academia #fitness #treino #gym #foco #fit #dieta #moda #musculaço #modafitness #vidasaudvel #bodybuilding #lifestyle #workout #brasil#aliveemberacad #emagrecer #nopainnogain #fitnessmotivation #maromba #muscle #sade #modafeminina #personaltrainer#mestrandofumaca


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