#momentopresente

El Escáner corporal 🧍🏻 es una técnica de mindulfulness que te ayuda a relajarte, a ser más consciente de la respiración, nuestro puente entre el cuerpo y la mente, y de las sensaciones corporales. Los invito a la práctica con esta meditación guiada, se puede realizar sentados o acostados. 🧘🏻‍♀️ #PlanAquíyAhora #elaquiyelahora #momentopresente #escanercorporal #bodyscanmeditation #meditacionescanercorporal #Mindfulness #meditaciones #meditacioncuerpo #atencionplena


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Já aconteceu de você dirigir 🚗 até determinado lugar e, quando chegou lá, não lembrar por onde passou⁉️ . Vivemos grande parte do nosso tempo no modo “ piloto automático “ 🙇🏻‍♂️👨🏻‍✈️ . Precisamos desenvolver a nossa capacidade de concentração para vivermos o momento mais importante de nossas vida , o momento presente! ✨ . #momentopresente #pilotoautomtico #meditaçomindfulness #menteconsciente #concentraço #foco #respiraçoconsciente #anapana #yogabrasil #meditando #aquieagora #henriquesilvestre_personal #engajaorg


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O seu interior deve ser um lugar de paz e tranquilidade, seja cuidadoso(a) com os pensamentos que cultivas. Não acumule angustias, mágoas, pesos de coisas que você já não tem mais o controle, abra espaço para novas coisas boas entrarem.


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No vídeo de hoje teremos dicas para diminuir a ansiedade: dois exercícios poderosos para aplicar ainda esta semana! Vem conferir! . #ansiedade #transtornodeansiedade #tag #dicas #dicadodia #cuidese #invistaemvoc #momentopresente #dicadesaude #equilibrio #equilibrioemocional #bemestar #qualidadedevida #saude #pensamentos #coachterapeuta #terapiasintegrativas #bemestarfisicoemental


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AFECTIVIDAD Y EFECTIVIDAD La efectividad en las relaciones se presenta como la oportunidad de permitirnos expresar una facultad humana que marca la diferencia: la amabilidad. La afectividad se complementa con la efectividad; nos relacionamos para generar resultados, para alcanzar algo juntos, para compartir experiencias y que éstas tengan un efecto. #RobertoCuellar #Mindfulness #atencionplena #momentopresente #aquiyahora #presente #plenitud #respiracion #meditacion #atencion #conciencia #bienestar #salud #plenitud #felicidad #compasion #felicidad #servicio #vocacion #proposito


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"QUANDO SE SENTIR TRISTE, sentado, dê palmadas em tuas pernas, isso o fará recordar das batidas do teu coração. QUANDO NÃO ENTENDER NADA, acenda uma vela ou um incenso, a claridade chegará a tua Alma. QUANDO SENTIR MEDO entre em contato com a natureza, feche os olhos e receberá a tranquilidade que emana de sua essência. QUANDO SENTIR APEGO conte ao fogo, ele é mestre em transmutar estados. QUANDO SE SENTIR ESTAGNADO fale com tua irmã água, ela sabe de movimentos, flui e não se agarra a nada. QUANDO TEUS PENSAMENTOS NÃO PARAM preste atenção a tua respiração, ela te trará de volta ao momento presente. QUANDO PERDER TUA CONEXÃO fale consigo mesmo, com seu Eu Superior, ele te recordará de onde vens. QUANDO SENTIR DESEJO DE MORRER fale com a terra, ela sabe de renascimentos. Mas não se sinta só, pois todos somos UM, sonhando que estamos separados. Estás acompanhado dos astros, da natureza e de outros que usam uma roupagem como a tua para viver nesta Terra. Compartilhando com amor e respeito. Se conecte com a natureza, se conecte consigo mesmo. ❤❤❤" . . #batidasdocoraço #vela #claridade #alma #medo #natureza #tranquilidade #apego #fogo #transmutar #estagnado #gua #movimento #fluir #pensamentos #atenço #respiraço #momentopresente #conexo #Eusuperior #recordar #meterra #renascer #somosum #amor #amorprprio #unio


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Como você está? Quais aspectos do seu ser você reconhece ativo neste momento? Venha dialogar com a gente na próxima terça 09/06 às 19:30. Link na bio :) #momentopresente #antroposofia #germinar #despertardaconscincia #waldorf


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Um conceito de Einstein que reforça a eficácia da meditação. • Apesar de que o melhor jeito meeesmo de constatar essa eficácia, é praticando! Hehe 🤩 • Faz quanto tempo que você decidiu que ia começar a meditar? Que tal dar o primeiro passo hoje? 🧡 . . . #meditaço #meditaçotranscendental #meditacaoecura #meditaçomindfulness #meditacaomindfulness #meditaçoparainiciantes #meditacaocura #citaçodeeinstein #alberteinsteinfrases #alberteinstein #silenciodivino #silenciointerior #silenciointerno #autoconhecimento #despertarespiritual #elevaraenergia #elevaravibraço #vibraçoenergética #tudoenergia #purificando #purificandobr #juliabertoncello #aquieagora #momentopresente #mindfulness #sademental #saudementalimporta #sadementaleemocional #saudementalparatodos #cocriadorconsciente


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Dejamos un extracto del libro En Unidad con la Vida, de Eckhart Tolle: ✨" Su propósito primordial es hacer posible que la consciencia fluya en lo que usted hace. Su propósito secundario es lo que sea que usted quiere lograr por medio de la acción. Mientras que antes la noción de propósitos estaba siempre asociada con el futuro, ahora hay un propósito más profundo que solo puede encontrarse en el presente, por medio de la negación del tiempo 😌. Su propósito secundario o externo se encuentra en la dimensión del tiempo, mientras que su propósito principal es inseparable del Ahora y, por lo tanto, requiere de la negación del tiempo. Cómo se reconcilian? ❤😃👉 Cuando usted se da cuenta de que todo el viaje de su vida consiste solo en este paso que está dando ahora y le presta su atención plena. Esto no significa que usted no sepa adonde va; solo significa que este paso es lo principal y el destino lo secundario. Y lo que usted encuentre al final del viaje una vez llegue allá depende de la calidad de este paso. Otra forma de expresarlo: lo que el futuro le depara depende de su estado de consciencia ahora." 🌈 Namasté! Amor y luz. www.lifesurrender.cl #proposito #lifesurrender #nunoa #meditacion #reflexion #contemplacion #relajacion #aquiyahora #momentopresente #consciencia #alegriadevivir #fluirconlavida #atencionplena #medicinacomplementaria


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Pausas conscientes. Dê uma pausa para simplesmente ser ao invés de fazer. ⠀ Saber parar, com consciência, é fundamental para uma vida com mais presença e equilíbrio. Quando parar, note com gentileza sua respiração, como está o seu corpo e perceba qualquer sensação ou emoção que surgir. Abrindo-se para o momento presente, sem julgar a experiência. ❤ ⠀ #vidaminfulness #mindfulnessnapratica #pausaconsciente #momentopresente #vidaconsciente #autocuidado


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Solo existe el momento presente. En él el pasado no tiene validez. Practícalo para tu pasado se libere, solo pon atención en lo que es tu presente y abrázalo tal como es. #momentopresente #libertad #mentelibre


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O treinamento em mindfulness e as práticas formais e informais. A prática formal refere-se ao tempo diário dedicado exclusivamente a, em uma posição que seja firma e confortável, "não fazer nada". Isto é, exercitar a concentração a partir do foco em um objeto escolhido, como a respiração, por exemplo. A princípio, é um treino para a capacidade da atenção, para estabilizar a mente geralmente muito agitada. A prática informal refere-se a como levar a consciência para o dia a dia. Ou seja, sair do piloto automático e estar presente no ato de comer, caminhar, estudar, se comunicar, e em cada tarefa da sua rotina. O ponto a se destacar é que você ganha pouco em apenas se sentar em meditação por alguns minutos, mas depois esquecer-se completamente disso, permitindo a sua mente divagar por aí, se envolvendo livremente em qualquer pensamento, ou sendo carregado de forma inconsciente pelos estados emocionais inconstantes. Pode parecer difícil a princípio, mas assim como é um hábito a mente dispersa com pensamentos que pulam de um lado para o outro incessantemente. Com o treino, a mente atenta se torna também um estado mais constante e natural. Mindfulness refere-se a um novo modo de lidar com as situações normais cotidianas, sejam elas agradáveis ou desagradáveis, cultivando clareza, centramento, vivacidade, tranquilidade - melhorando não apenas a sua vida, mas a de todos a sua volta. Lucas Tejas . Imagem: @carlallanosillustrations . . ✔️Entre em contato para saber mais sobre o treinamento em Mindfulness. . #mindfulness #mindfulnessbrasilia #conscincia #meditaço #atenço #atençoplena #mindset #aquieagora #presença #momentopresente #VivaAgora #EstejaPresente #EstejaAqui #yoga #yogabrasilia


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Desde que comecei a investigar o meu estado de presença e a criar recursos internos para estar cada vez mais presente, um dos pontos principais foi identificar o que me tira do estado de presença! 🤗 . . Eis aqui alguns sabotadores que identifiquei em mim: . . ✨ Preocupações que normalmente surgem como "tenho que...". . . ✨ Excesso de energia mental voltada para futuro. . . ✨ Ficar muito tempo no celular / computador. . . ✨ Café e álcool. . . ✨ Fazer as atividades muito rápido. . . ✨ Querer dar conta de muitas coisas ao mesmo tempo, fazer muitas coisas ao mesmo tempo. . . ✨ Me distrair com coisas que tiram o foco do que é prioridade para mim. . . Se identificou com algum ponto? 🌸O que te tira do estado de presença?🌸 Comenta aqui! . . Tá acompanhando a série #atualizandoapresença ? Passa para o lado para ver a dica da semana passada! . . Amanhã vou postar o segundo exercício para praticarmos juntes durante essa semana! . . 🌷Com amor, Devi Mandir 🌷 . . 🌷 Agenda aberta para atendimento online de ThetaHealing®. . . 📿 Aulas de Yoga Integral via zoom toda segunda e quarta das 10h às 11h30. . . #momentopresente #aquieagora #praticasdepresença #thetahealing #yoga #yogaonline #ficaemcasa 📸 @lucasbordon_com


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Todas as semanas a Marta Monteiro - Human Developer - irá convidar a que se reflita sobre um tema, ajudando-o a ganhar uma nova perspectiva sobre si mesmo e o mundo que o envolve. Para isso utilizará a ferramenta Points of You®. Esta semana a carta escolhida é “Agora”. https://www.flynews.pt/atualidade/2020-02-06-carta-da-semana-agora . . . . @marta.you.deserve.to.be.a.star @pointsofyou_portugal #flynewspt #pointsofyou #pointsofview #humandeveloper #desenvolvimentopessoal #desenvolvimentohumano #reflexões #agora #aquieagora #momentopresente


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Autonomia, consciência e respeito pelo seu corpo, pela sua jornada e pela sua relação com a comida. Gosto de pensar em Mindful eating como um processo, que não tem data para fazer parte da nossa vida, mas é um encontro de verdades e realidades que precisam ser escutadas e trabalhadas dentro de nós! Se conhecer no momento presente te ajuda pausar antes do comportamento impulsivo e reativo que te leva a comer em demasia e totalmente desconectado das suas reais necessidades. É um processo libertador e curador, que leva tempo, mas prometo, é um tempo que vale cada segundo. Pense que comer é algo que você faz ou deveria fazer todos os dias, e se nesta relação a conflito, dor, culpa, sofrimento, então uma boa parte da nossa vida está sendo vivida na dor. E te pergunto é assim que deseja continuar? Vem comigo! Nova turma de eating começando agora em junho! Bora?


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Seja você mesma mulher, não ligue para o julgamento dos outros ,eles sempre vão julgar, não faça o que os outros querem porque eles nunca vão querer que você seja mais do que eles, então se ame ,se conheça, você vai ver que você tem um potencial enorme dentro de você, que só você sabe.✌🏻😝🙏🏻✨ #gratido #reflexiva #momentopresente #vivaavida #vivaagora


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#Mindfulness es una de mi prácticas favoritas porque nos lleva a la experimentación del #bienestar sin importar las circunstancias que nos rodean. Es una técnica basada en la #atencionplena que está comprobada científicamente y muy utilizada en diversas clínicas en Estados Unidos, la más conocida es la Clínica de Reducción de Estrés en Massachusetts. Pero Massachusetts queda algo lejos; para que no tengas que ir hasta allá hoy te presento mi #talleronline de Mindfulness donde aprenderás a vivir realmente el #momentopresente y dejarás de #vivir en el acostumbrado e insano "automático", además romperás con el paradigma de que la #felicidad ( #paz ) solo se experimenta en los momentos de #placer o en los momentos agradables. Dictaré el taller a través de #Zoom y tendrá una duración de dos horas. Combate el #estrs , ten sueños reparadores, elimina dolores musculares o de cabeza y alivia la ansiedad. Espero me acompañes en este camino hacia el #xito a través del Mindfulness. Si tienes dudas puedes contactarme al DM. Licenciada Anabell Landaeta; #psicloga , #consultor organizacional, #terapeuta holístico. #Psicologa #zoommeting #taller #bienestaremocional #terapia #psicoeducacion #salud #saludmental #ilustracion #posterdesing #promocion #promocin #mindfulnesspractice #mindfulnessmatters #mindfulnesscoach


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Una vez que tomas una desición, el universo entero conspira para hacer que ocurra" Ralph Waldo Emerson imagen de Peggy und Marco Lachmann-Anke en Pixabay Qué desición te gustaría tomar y darle un giro a tu vida? Anímate! #aquiyahora #aprendizajesignificativo superate#agradecer#reflexionar#reflexiondiaria#momentopresente#motivacionpersonal#mujeresemprendedoras#mujeresvalientes#mujeresempoderadasargentina#vibraralto#agradecimiento#emprenderonline#empreendorismo#empredorismofeminino#coachingargentina #conversaciones#coachingcanarias#coachingespaña


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